シミ改善におすすめのサプリメントランキング※化粧品以外にも体の内側から

シミを改善したいけど、十分なスキンケアをする時間やお金がないという人は多いはずです。そんな時にオススメなのが薬品やサプリメント。では、シミ改善に薬品やサプリメントを使うとどんなメリットやデメリットがあるのでしょうか?

また、具体的にはどんな商品がオススメなのかなどについてまとめていきたいと思います♪

シミ改善サプリメントのメリット&デメリット

シミ改善サプリメントを使用するメリット

まずは、シミの改善に薬品やサプリメントを使用するとどんなメリットがあるのかについてです。化粧品を使うよりも優れている点とはどんなところなのでしょうか?今後シミ改善のために薬品やサプリメントを試そうと思っている人は目を通してみてくださいね。

シミ改善に必要な成分をしっかりと摂れる

薬品やサプリメントは、悩みに応じて効果的な成分を凝縮して配合しています。
例えばシミなら、シミの予防や改善に効果的な成分が一日分の目安量で十分に補えるようになっているのです。

つまり、大げさにいうと特に食事などには気を使わなくてもシミ対策ができてしまうということ。

食事などから薬品やサプリメントと同じくらいの成分を摂取するには、かなりの量を摂らなくてはならないことが多いため毎日となるととても大変です。

ところが、薬品やサプリメントなら一日数粒程度でOK♪簡単に十分な量を摂取できるという点が魅力だといえるでしょう。

飲むだけなら時間がかからない

薬品やサプリメントは、大体が水などと一緒に目安量を飲むだけ!これならどんなに忙しい人でも簡単にできますよね。食事を摂ったり化粧品を使うよりも時間がかからないという点もメリットの一つでしょう♪

薬品だからシミ改善効果がある

使用するのが薬品の場合、健康食品とは違って確実な効果を得ることができます。もちろん効果の感じ方には個人差がありますが、少なからず何らかの変化を感じられるので試した甲斐を感じられるでしょう。

せっかく試したのに効果があるのかどうか分からないのでは、確かにちょっとガッカリですからね。

シミ改善サプリメントを使用するデメリット

次は、シミ改善に薬品やサプリメントを使用した場合のデメリットについてです。簡単に服用できて時間もかからないなどいいことだらけのように感じますが、実は以下のようなデメリットがあるのです!

化粧品に比べてお金の負担が増える

薬品やサプリメントの場合、大体毎月購入する必要がありますよね?ほぼ毎月購入するのは化粧品も同じなのですが、いくら薬品やサプリメントを服用していても全く化粧品を購入しないわけにはいかず…

つまり、薬品やサプリメント代に加えて化粧品代もかかってしまうのです。「シミ対策は化粧品だけ」という人の場合、負担するのは化粧品代のみでいいわけでサプリメントなどの出費は省けますよね。薬品やサプリメントは確かに簡単で効果も期待できるのですが、経済的負担が増えるというデメリットがあるでしょう。

飲み忘れることがある

薬品やサプリメントに多いのが飲み忘れ!私も健康のためのサプリメントを以前飲んでいましたが、忙しい時などは飲み忘れてしまうことがよくありました。

薬品やサプリメントは継続して服用することが効果を実感するために一番大事なので、よく飲み忘れをしてしまうような人はしっかり効果を実感できなくなる可能性も!簡単に飲めるだけあって、忘れやすいという難点もあるんですよね。

シミ改善サプリメントを選ぶポイントは3つ

シミ改善に効果的な薬品やサプリメントは非常に多くの種類があります。ですから、初めて試す人の場合どれを選んだらいいのか分からないですよね?

そこで、失敗しない選び方のコツをいくつかお話したいと思います♪これから紹介する要因ができるだけ多いものを選ぶようにしてくださいね。

シミ改善サプリメントを選ぶポイント1「価格」

まずはじめに着目したいのは価格です。なぜなら、いくら効果を実感できてもあまりに高額では続けられないからです!「生活費を削ってでもシミに効果的なものを購入したい!」と思う人は別ですが、ほとんどの人が今の生活に響かない範囲で購入したいはず。

ですから、気に入った薬品やサプリメントが見つかったら毎月継続して購入していけそうかを考えることが重要。やはり効果をハッキリ感じるまでにはある程度の継続が必要なので、単品の価格だけでなく年間でいくらくらいの出費になるのかなども知っておきましょう。

シミ改善サプリメントを選ぶポイント2「配合成分」

薬品やサプリメントは効果を実感したいから試しますよね。つまり、効果を実感するためにそれなり成分が配合されている必要があります。単に人気商品だからとか価格が安いからなどの理由で、シミ改善に効果がある成分が配合されていないものだと残念な結果になってしまうことに!

本気でシミを改善したいと思うのなら、何よりも先に配合成分と効果を見るようにしましょう♪また、納得できるような効果を実感するにはある程度の価格の妥協も必要だと思いますよ。

シミ改善サプリメントを選ぶポイント3「継続のしやすさ」

薬品やサプリメントは飲んですぐに効果が実感できるものばかりではありません。
中には数ヶ月継続しないと効果が実感できないようなものも…継続が必要となると、いかに継続しやすいかが大事!継続しやすいといえば、価格が手頃・買いやすい・飲みやすいなどがあげられます。通販での購入で定期購入が利用できるものだと、これらが全て可能となるのでとてもオススメですよ♪

シミに効くサプリメントの成分とは?

サプリメントでシミを改善するためには、シミに効果的な成分を配合しているものを選ぶ必要があります。
シミに効果的な成分とはどんなものがあるのでしょうか?

ビタミンC

ビタミンCはコラーゲンの生成に必要不可欠で、メラニン色素の生成を抑制し日焼けを防ぐ働きがあります。

ただ、ビタミンCは非常に壊れやすくそのままでは肌に浸透しにくい成分。
サプリメントなら体内に効率よくビタミンCを取り込むことができます♪

ハイドロキノン

美白成分の代表格ともいえる成分で、皮膚のメラノサイトの働きを抑えてメラニンの生成をブロックします。
皮膚科で処方される薬にも配合されている可能性が高い成分です。

アルブチン

メラニンの発生を抑制してシミを予防する成分として、厚生労働省に認可された有効成分です。
ハイドロキノンより肌へのリスクが少なく、化粧品やサプリメントなどに幅広く使われています。

ミネラル

ミネラルは種類が多く、人の体に必要なものだけで16種類もあります。
マグネシウム・カルシウム・カリウム・ナトリウムなどもミネラルの一種。

ミネラルは代謝に深く関わる成分で、不足すると肌の新陳代謝にも影響を及ぼします。
肌の新陳代謝が衰えると…
肌のターンオーバーが乱れるため、シミができやすくなってしまうのです。

ここでは4種類の成分を紹介しましたが、トラネキサム酸・L-システイン・コラーゲン・アスタキサンチンなど、シミに効果的な成分はたくさんあります☆

シミ改善のためにサプリメントを選ぶ前に、まずはどんな成分がシミに効果的なのかをよくチェックしておくといいでしょう。

シミ改善サプリメントを飲む時の注意点※他のサプリとの併用は?

シミに効果的なサプリメントを見つけたら、飲む前に注意点を知っておきましょう!
効果を実感しやすくするためにも、必ず正しい飲み方をするようにしてください。

注意点1、摂取量を守る

サプリメントは薬ではありませんが、一日の摂取量は決められています。
例えば一日の目安量が3粒だとしたら、毎日3粒ずつ必ず摂取するようにしてください。
「水かぬるま湯で摂取してください」と書かれていたら、それも守るようにしましょう。

効果を早く実感したい気持ちは分かりますが、一度に大量の摂取するようなことは絶対に避けてください。
恐ろしい副作用に繋がってしまうおそれがあります!

注意点2、飲むタイミングに気をつける

サプリメントは種類によって飲むタイミングが違っています。
食後に飲むものもあれば、食前や就寝前に飲むものもあります。

「食後に服用してください」というような説明がある場合は、食後に飲むのが一番効果を期待できるということと解釈しましょう。

注意点3、他のサプリや薬との併用に気をつける

サプリメントは薬ではないので、サプリメントとの併用はほとんどが可能だと思います。
ただ、同じような成分のサプリメントを数種類併用すると、同じ成分ばかり過剰摂取してしまう結果に!

過剰摂取は非常に恐ろしい副作用を起こし兼ねないため、くれぐれも一部の成分のみに偏らないように気をつけましょう。

また、薬との併用も要注意!
サプリメントの中には薬との併用が許されているものがありますが、念のため摂取前に医師に相談するようにしましょう。

持病を持った人がサプリメントを摂取して、体調に影響が出たという例もありますからね!
「自分の持病は軽いから」とか「サプリメントなら平気でしょ」などと、軽視しないようにしましょう。

シミ改善サプリメントを1番効果的に飲む方法

シミを改善するためにサプリメントを飲むなら、確実に効果を実感したいですよね?
より効果を実感しやすくするために一番大事なのは、決められた摂取量を守ることと継続して飲むことです。

サプリメントのほとんどは徐々に効果を実感するものなので、継続しないと効果を実感できずじまいになってしまう可能性が!
大事なのは一度に大量にではなく、決められた量を長く継続することなのです。

また、意外に大事なのが飲み方。
飲み方とは、水かぬるま湯と説明されているのにジュースなどで飲むこと。
なぜ水かぬるま湯と説明しているのかというと、そのサプリメントの効果を一番実感しやすいからです。

サプリメントの中には、「一日〇粒を目安にお飲みください」としか説明がないものがありますよね?
この場合は、ジュースやお茶などで飲んでもいいことになります♪
自分が購入したサプリメントの飲み方をまずはしっかりチェックしましょう。

シミ改善のためのおすすめのサプリメントランキング

ここからは、シミ改善にオススメのサプリメントをランキングで紹介したいと思います♪
また、それぞれの定期コースでの価格も記載しますので、継続して使用していきたい人は披見ですよ!

№1 ホワイピュア

ホワイピュアは、飲んで身体の中からシミやそばかすをケアできる第3類医薬品です。
L-システインビタミンC・B2・B3・Eを配合し、シミの原因であるメラニン色素の生成を抑制して肌のターンオーバーを促す効果も(+o+)
ホワイピュアは2018年からパッケージが新しくなり、瓶タイプから袋タイプに♪これによって持ち運びがしやすくなりました。

「ホワイピュア価格表」

通常価格 5800円(税抜)
定期購入価格 初回は1900円(税抜)で2回目以降は4930円(税抜)
内容量 180錠 約30日分

 

№2 マスターホワイト

マスターホワイトは、キレイのためには欠かせない栄養素をバランスよく配合したサプリメントです!肌の悩みに合わせて弱点を狙う「DTW(ダイレクトトリプルホワイト)処方」を採用し、美白だけではなくハリや潤いアップにも効果的。

身体の内側から輝き気品に満ちた白へと導くため、15種類の美容成分を配合♪「ファンデーションでシミを隠していた」「たくさんの化粧品を使っている」「身体の内側はケアできていない」、このような人にピッタリのサプリメントです。

「マスターホワイト価格表」

通常価格  10800円(税込)
定期購入価格 初回は5400円(税込)2回目以降は8640円(税込)
内容量 120粒 約30日分

 

№3 ミルセリンホワイトNKB

ミルセリンホワイトNKBはシミやそばかす、日焼けなどによる色素沈着を緩和してくれる第3類医薬品です。L-システインビタミンCをはじめ、その他3種類のビタミン類を配合♪

シミやそばかすへの効果だけではなく、肉体疲労時などのビタミンC補給としても服用することができます。また、ニキビ・発疹・かぶれなどにも効果があるため、これ一つであらゆる肌トラブルの改善が期待できるでしょう♪

「ミルセリンホワイトNKB価格表」

通常価格  2682円(税込)
定期購入価格  2200円(税込)3個ずつなら1個当たり2000円(税込)
内容量 180錠 約30日分

 

シミ改善サプリメントを愛用中の口コミ

ここからは、シミ改善のために薬品やサプリメントを試した人からの口コミを紹介していきます。

良いものと悪いもの両方を紹介しますので、今後の参考にしてみてくださいね!

良い口コミ

「運動部で外で紫外線を浴びている時間が長いので、友人と口コミで知ったホワイピュアを飲むようになりました。二人とも効果があって薄いシミが消えました!濃いシミや範囲が広いシミにはもう少し時間がかかりそうです」

ホワイピュアを飲み始めたら、ずっと気になっていた顔のシミが薄くなってきました!
効果を実感できたのはホワイピュアが初めて♪

「マスターホワイトは一日4粒飲むだけでいいので続けられます。味は少し苦いですが、水で飲み込んでしまえば問題ありません。飲み始めて3週間くらい経ちますが、会う人々に肌が白いねと言われるようになりました。」

マスターホワイトを飲み始めて1ヶ月くらいですが、目立った変化はまだ感じてはいないもののこのまま継続していけば効果を実感できそうな気がしています。
肌のハリ・ツヤアップのためにも続けていこうと思っています。

「ミルセリンホワイトNKBは小さな錠剤で飲みやすいです。飲むだけでシミや色素沈着、ニキビに効果的なのでササッと飲めて毎日続けられそう。フィルムコートされているので無味で飲みやすいです。」

シミだけでなくニキビにも効果的ということで、ミルセリンホワイトを試してみました。
飲むだけで簡単だし、とても飲みやすい!
何となくシミに効果が出始めている気がしています。

 

悪い口コミ

「ホワイピュアを飲んでいますが、口コミのようにシミや肌に変化がありません。口コミでシミが消えたり白い肌になったという人は本当なのでしょうか?」

「マスターホワイトを飲んで効果は感じましたが、1ヶ月分が10800円と高い!この価格だとちょっと続けるのは難しいかな。良いものだから高いのは当然だと思いますが、続けられなければ意味がないですよね」

「ミルセリンホワイトNKBを一瓶全て飲み終えたのですが、目に見えてシミが薄くなったとはあまり感じませんでした。美白ものは3ヶ月くらい続けないと効果が実感できないと聞いたことがあるので、効果を実感するにはまだ早いのかもしれませんが。ただ、飲みやすさは評価できます。」

各商品の良い口コミと悪い口コミの割合を調べたら、断然良い口コミのほうが多かったです♪

効果を実感できるかどうかは試さなければ分かりません!

効果の感じ方には個人差があると思いますが、効果を実感できなかった人の多くは飲み始めて間もない人のように感じます。

シミの改善には肌のターンオーバーが深く関わっているため、このサイクルを無視することはできません!

肌のターンオーバーは健康な肌でも28日くらいかかるといわれていますので、最低でも28日以上はサプリメントを継続していただくことをおすすめします。

「早くシミを消したい!」と焦ってしまう気持ちは分かりますが、数日では効果を実感できないのは当たり前だともいえます。
シミ改善は焦らずにゆっくりと進めていきましょう♪
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